女性吃什么能激活血液推荐5种活血化瘀食疗方法、健康知识、轻壹

现在很多女性由于各种原因身体出现了血瘀现象，因此会引起一系列的不适症状，但是这种疾病的调理治疗可以通过食疗来进行，那么女性吃什么才能激活血呢。我们一起查一下吧。

女性吃什么能激活血液。

1.当归红枣炖鸡腿

材料：鸡爪5个，猪瘦肉50克，当归5克，红枣4粒，桂圆6粒，枸杞子1小柄，食盐1小勺，水适量

做法：鸡爪切成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆及药材洗净。锅里烧水，水烧开后放入鸡腿和瘦肉煮熟，然后取出，冲洗表面的浮沫，放入煮汁，加入红枣、枸杞、桂圆、药材，加入足量的水，隔水煮2~3小时，喝前加入少许盐调味即可

功效：补血活血、消肿消痛、经调止痛、润肠通便

2.四季豆壳散

材料：适量老刀豆壳

做法：只需将旧刀和豆壳烤一下就可以了

效果：活血散郁

3.桂花

材料：泽泻10克、桃仁6克、桂鱼100克

做法：将桂鱼去除鳞片、脸颊、内脏，然后和桃仁、泽泻一起加入葱、姜等调味料，一起煮就可以了

效果：活血化瘀、除湿的诀窍

4.桃子和竹荚鱼汤

材料：桃仁6克，泽泻10克，比目鱼100克。

做法：将比目鱼去鳞、鳃、内脏、桃仁、泽泻一起加入葱、生姜等调味料煮。

效果：活血化瘀、除湿的诀窍

5.红花鸡汤

材料：红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个，盐适量

做法：红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无花果切，母鸡洗净烧水，取血水，捞出备用，锅中加入适量水，放入所有食材，大火加热，沸腾后用小火慢煮2小时最后只需要放点盐调味。

效果：祛瘀止痛、活血痛经、辅助治疗闭经、产后淤血作痛

我想通过以上介绍，我们知道女性吃什嚒能激活血液。血液中的女性朋友，平时为了调理身体，改善症状，试着做这些食物怎么样。