[每天的饮食]5种冷的做法，健康饮食的做法

据可靠消息，许多人已经被“懒惰”的癌症缠身。“懒惰的”癌症，其实是由自己的懒惰引起的癌症，其中最显著的是胃癌。胃癌的发生，基本上是吃的原因。如果你经常在家里自己做饭吃，你就不会得胃癌。那我给你看一下怎嚒做冷拌凉菜。

1.准备黄瓜、香菜、豆芽洗净用，准备适量的汤叶备用。

2.1切好汤叶，冷却热水，将豆芽放入水中，沥干水分，分别等待。香菜片。

3.2纯瘦肉烧水后切丝备用。不煮也可以。我是为了方便剪。

4.1将种类分别放入冷豆腐中，准备调味品，加入葱丝、蒜末、香菜段、白糖、盐、味精、辣油。

5.2锅里放油炒肉丝备用。

6.生抽，加入米醋。

7.搅拌。

8.混合盛盘，用薄饼面包吃。你一定能吃饱的。哈哈。

读了上面的介绍，大家以后不用羡慕别人做好吃的食物了。你自己也动手，按照上面的步骤试着做一个冷的混合物。