不应该吃柿子的功效和作用的人，珍珠柿子的功效和作用

柿子是比较常见的水果，在我国已有多年的栽培历史，但柿子并不是所有人都适合吃的。接下来，我们来调查一下哪个人不应该吃柿子。

4.缺铁性贫血患者

柿子中的丹宁酸也会与铁元素发生反应，容易影响铁元素的吸收，所以缺铁性贫血的人不建议多吃柿子。

柿子的功效和作用

1.晕车药

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排出酒精，减少酒精对机体的伤害。

2.润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对缓解便秘、维持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3.能量补给

柿子这种水果不含大量的糖，多以天然果糖为中心，容易被身体吸收，所以吃柿子可以补充身体所需的能量。因此可以给身体补充糖分，吃柿子。

4.预防甲状腺肿大

平时人们多吃一些美味的柿子，能吸收丰富的微量元素点，这种物质对人类甲状腺有非常积极的作用，能维持人体甲状腺功能的稳定，人们经常出现的甲状腺肿胀是因缺点引起的疾病所以平时多吃柿子可以预防甲状腺肿胀的发生。

5.补血

柿子含有丰富的铁元素，是吃柿子能刺激人体的血红蛋白很好合成的铁元素。这对贫血的人和需要补血的人非常有用。女性常见的是容易出现贫血症状，贫血时吃柿子有助于缓解贫血症状。

上面介绍了不喜欢吃柿子的人，除此之外还介绍了柿子的效果和作用，希望今天分享的内容能对大家有所帮助。