一次吃20个牡蛎会怎么样呢

腌制的鲜虾也叫杜牡蛎，是一种水产品，由于有“补肾壮阳”的作用，受到了很多人的热烈欢迎。但是咸的鲜虾很好，但是不能吃太多。吃多了反而不利于身心健康。

一次吃10个咸虾时的伤

<情况1>没有不愉快的感觉

以中等大小的腌制鲜虾为例，腌制鲜虾1个净重150克左右，其中可食量50克左右，10个可食量500克左右。

腌制的生虾含有丰富多彩的蛋白质和胆固醇等，一次吃500克实际上消化吸收不好。

但是，如果消化吸收能力强，没有肾病、痛风等问题的话，把腌制的生虾干净、新鲜、炖好的话，有时一次吃10个腌制的生虾，也不会有任何不协调的感觉。但是，也没有必要那么频繁地吃。

[情况②]有不协调感

1.最初10个腌制鲜虾可食部分为500克上下，《中国居民平衡食物宝塔（2007、》中建议，每天可食用鱼虾食材50-100克，服用过量可使消化吸收压力非常恶化，蛋白质、胆固醇摄入过多、消化不良、可以引起腹泻等问题。

2.次咸鲜虾寒性，部分脾胃虚寒，肠胃不好者一次性吃完10个咸鲜虾，可提高身体凉气，消化吸收工作能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。

3.另外，腌制的鲜虾中含有嘌呤体较多的蛋白质。痛风系的人，一次吃10个腌制的鲜虾可能会引起痛风发作。

吃20个生的虾会怎么样呢

根据腌制的生虾20个大小的不同，小腌制的生虾1个100克，可食肉20~30克，即使吃了20个，牡蛎也只能吃400~600克左右。

但是，1级大盐腌的生虾和2级中盐腌的生虾等，一次吃20个的话引起胃不适的概率会变高。

腌制的生虾一天吃多少比较好呢

咸鲜虾是一种海鲜食材，含有蛋白质、胆固醇，吃多了容易消化不良。《中国居民平衡食物宝塔（2007、》建议每天摄入50-100克。腌制2~3个中等尺寸的生虾。

女性吃生牡蛎的好处

1.提高免疫力

腌制的鲜虾含有蛋白质，是高品质蛋白质的来源，蛋白质是维持人体免疫功能最重要的营养素，也是构成白细胞低抗原的主要成分，所以女性适当食用生牡蛎补充蛋白质，增强免疫力。

2.提高记忆力

腌制的鲜虾含有丰富多彩的不饱和脂肪和赖氨酸、DHA、EPA等营养素，对智育大脑、提高记忆力、预防阿尔茨海默病也有效果。

3.补气补血

咸鲜虾寒性咸，有补阴，补肾壮阳的作用，适当肝肾阴虚，有寝汗，睡不着，稀女服用。

4.用钙和锌强身健体

咸鲜虾中具有丰富多彩的优质蛋白质，其他磷元素成分也非常丰富多彩，磷能促进钙的消化吸收，服用咸鲜虾有很好的补钙补锌强身的实际效果因此咸鲜虾特别适合缺钙，骨质疏松症妇女服用。