冬季

  • 冬季养生：做按摩三个比较多穴位，润肺止咳防燥

    [按四缝穴，健脾胃化滞]入冬后，是吃肉的好时机，也是冬季减肥的好时机。稍有不慎，可能会造成饮食慢了下来，损伤脾胃，体重增加。能够掌握具体方法穴位的方法和操作，才能准确无误地主穴。该穴位中部第2.3.4.5掌面第1两条横纹的中心点。最好用拇指捏压，就像捏压10～20次，效果明显。【按压迎香穴，润肺化痰防燥】冬季比较干燥，很容易火系伤害肺部

    2024-03-07

  • 冬季养生吃什么好菜8道冬季养生家常菜帮我推荐

    冬季是另一个严寒的季节，也是另一个养生的好时机。在这些季节里，我们也可以实际饮食来增强身体的免疫力，预防一些最常见的冬季疾病。这样的话，冬季养生到底应该吃有什么菜呢？本文将为您能介绍8道冬季养生家常菜，并解释它们的养生功效和做法。同样，我们还会分享一些购买什么蔬菜和食材的技巧和避免都有那些食物和饮料。让我们互相来所了解冬季养生的重要性包括注意事项吧！冬季养生的重要性

    2024-03-02

  • 冬季肌肤脱皮怎么办,冬季头皮屑多怎么办,

    冬季的到来，让很多爱美的人士倍受困扰，是因为气候干燥，肌肤也在极度缺水状态，而肌肤缺水很容易影起毛孔粗大，细纹渐生包括肤色暗沉等问题。怎么才能才能快速有效能解决呢？专家介绍，唯有知道的肌肤类型，有短选择冬季护肤的方法，才能管用慢慢改善而且季节给予的问题，下面就跟了小编互相来知道一点再看看吧。那个季

    2024-02-29

  • 10经典酱汁食谱

    原料：A种原料（日本烧汁1630克，李锦记海酱，顶花生酱，散芝麻酱，OK汁各150克，白糖，磨碎大豆酱各100克，李锦记豆酱各5克）色拉油400克，二汤2800克，生大蒜300克。方法：在平底锅中烤好，放入色拉油烤至40%后，放入生大蒜，用小火散发大蒜香味，放入A，用小火散发酱汁香味，倒两汤，用火煮沸，用小火煮至酱汁变稠。你有食谱吗？？？芦荟品种不能全部

    2023-08-11

  • 冬季减肥的6种简单有效的方法

    在冬季，人的新陈代谢变慢，如果不注意饮食和运动，脂肪很容易积聚。那么，冬天减肥最简单的方法是什么呢？下面分享六种冬季减肥方法，既简单又有效，也很有趣。1.减肥适度是一个人每周减肥1-2磅，每月4-8磅安全减肥，超过这个限度会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损和心脏问

    2023-08-08

  • 冬季养胃要注重保暖,冬季养胃要注重保暖的食物,

    冬季是胃病的高发季节，由于气温低，胃部容易受凉，导致胃病发作或加重。很多患有慢性胃炎的人，冬季会出现胃寒、消化不良等症状，这时候，我们应该怎么养护胃部呢?以下是冬季养胃的几个原则!保持胃部温暖，不可忽视专家说：平时要注意保护胃部，冬季更要重视。特别是一些胃寒的人，一旦吃了冷食或不适宜的食物，或者胃部着凉，就容易引起旧病复发，轻则出现胃痛、胃痉挛等症状，重则诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等并发症。专家建议

    2023-06-21

  • 冬季养生八大原则是中医冬季养生原则

    冬天的气候是杀风景，晚上特别是以前的人说“早睡早起”。早睡养性，晚起固阴精。1，不要出汗冬季属阴，以固护阴精为基础，应少泄津液。因此，冬天“去寒即温”，有必要保护自己不受寒冷的影响。但暴暖也不行，尤其要避开厚衣重裘，朝火醉酒，烤腹背，暴暖大汗。.hzh{displ

    2023-04-01