一个13岁的胖孩子患有高血压，因为大多数孩子都有两个坏习惯!

毫无疑问，很大一部分患有高血压的青少年是因为他们更喜欢吃外国快餐。

2011年北京市的一项调查显示，中国肥胖人口的比例从1990年的3%上升到2010年的13.8%。而吃外国快餐也是导致小脂肪增加的重要因素。

西城区小学的一项调查显示，超过一半的学生每月吃一次快餐，营养不良或肥胖的学生每月吃一次快餐。

据我所知，真相比这更严重。我们可以去快餐店看看，排队长，孩子多，默默地告诉我们为什么脂肪越多，儿童高血压患者越多。国外快餐是一种在国际营养学上被称为“能量炸弹”“垃圾食品”的食品，其脂肪热比远远超出了正常标准。我们经常吃的汉堡包、热狗、炸鸡、炸薯条等都有很高的胆固醇水平。

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除了汉堡包和炸薯条等主食和零食外，别忘了喝可乐等饮料。它含有大量的糖，如果你长时间喝它，你会因为糖摄入过量而变得肥胖。为什么这么多的父母会给孩子吃快餐呢？我问父母，他们的回答是：“孩子们喜欢吃东西。吃是一种祝福。当你看到一个孩子吃一种特别的香味，你怎么能不让他吃呢？此外，孩子们现在已经长大了，所以吃很多肉并不坏，对吧？“我想很多家长都是这么想的。他们不知道，这些高热量、高脂肪、高蛋白质、低矿物质、低维生素、低膳食纤维的食物，不仅影响儿童的饮食口味和食欲，还会导致肥胖和高血压。另一些家长虽然知道快餐是垃圾食品，但因为溺爱孩子，往往无法阻止孩子的恳求，会对健康造成危害，但还是让孩子吃。

因此，在父母的串通和孩子的中毒之下，越来越多的孩子在中国吃外国快餐，从而引发了一系列健康问题。在我检查过的儿童高血压患者中，有些人很瘦，但大多数人都很胖。这是前几天，我还接待了一个小病人，他13岁，身高1.51米，体重135磅。母亲说：“儿子体检时肝功能异常，血压也很高。当我去医院做进一步的检查时，我发现孩子的皮下脂肪厚度严重超标，被诊断为高血压。当我问她孩子的生活习惯时，她的母亲说，她的儿子似乎没有什么特别的坏习惯，但特别喜欢鸡块，不喜欢蔬菜。单靠这两个坏习惯，如果不加注意，就足以引起肝功能异常和肥胖。

不要以为孩子有点胖是件好事，稍微胖的身体真的很可爱，但是一旦达到肥胖的程度，太多的脂肪就会变成皮下脂肪，或者变成血管内或血管壁的胆固醇，所以一定要引起注意。此外，由于这种高热量、高蛋白、高脂肪的食物摄入过量，会增加消化系统和肾脏的负担，使身体容易陷入缺水状态，从而引发各种疾病。当孩子们经常吃这些食物时，即使他们的童年是安全的，他们也会填补心血管疾病的风险。

一般来说，约1/3的肥胖儿童和2/3的肥胖青少年最终成为肥胖成人，43%的儿童高血压患者最终成为成人高血压患者，未来10岁以上。在20年内，他们是心血管疾病的高危人群。所以，如果你是一个对自己的健康负责的人，或者如果你是一个真正爱孩子的父母，那就少吃汉堡包、鸡块、炸薯条和可乐，不要让孩子多吃。特别是高血压患者和有肥胖、高血压家族史的儿童，应尽量减少吃国外快餐，特别是不要把它们当晚餐。否则，它会满足暂时的舌头欲望，留下无限的遗产。

这篇文章是作者写的，如果你的医生有高血压。王勇/宋雷/象玉宝

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