三清茶的功效及副作用

三清茶能改善口臭，促进排便，还能改善上火症状，但可引起腹泻。

1、功效与作用：三清茶通常由茶叶、麦门冬、甲壳、玉竹、佩兰、厚朴、白枣、山楂等原料制成，其中含有一定的酸性物质，适当饮用三清茶，可刺激胃酸和唾液腺分泌，从而有助消化的功效能够有效地改善因滞食引起的口臭状况。此外，适当饮用三清茶，可加快胃肠道蠕动，从而促进体内便排出，有效预防便秘。同时三清茶性质偏冷，可以起到清热降火的作用，如果发生上火，可以适当饮用三清茶，有效改善。

2、副作用：三清茶的功效和作用较多，但三清茶性质偏冷，脾胃虚寒的人喝三清茶，会刺激胃肠道，有可能引起腹泻。

在日常生活中适当地喝茶，可以补充身体所需的水分，提高身体的新陈代谢能力，有助于身体健康，但不要一次喝多了，还要根据自己的情况选择适合自己的茶。