[健康饮食]吃维生素C可以吃海鲜吗

可以吃维生素C吃海鲜吗

吃维生素C的时候一般不推荐吃海鲜。维生素C和海鲜一起吃，五价砷和维生素C起作用，可能会中毒。但要发生这种情况，你需要大量食用海鲜和维生素C。

吃维生素C后多久吃海鲜2

维生素C是水溶性维生素，一般吃两个小时再吃海鲜就没问题了。这是因为摄取2小时左右的维生素C与体液一起排出体外，此时吃海鲜不会引起化学反应而中毒。

和VIC一起吃海鲜怎么办？3

如果你已经把维生素C和海鲜一起吃了，没有出现身体不适，就不必太担心。身体有自我排毒的功能，少量毒素排出体外，不会引起中毒。

吃维C海鲜的注意事项4

吃海鲜和维生素C时要注意摄取的量。无论是海鲜还是维生素C都不能一次吃太多，所以要注意身体不要出现不适。此外，吃海鲜时，也要注意海鲜的新鲜度，以及自己的体质是否适合吃海鲜，以免引起海鲜过敏。