预防夏天腋臭的6个诀窍，有隐藏腋臭的方法

要防止腋臭，首先要养成良好的生活习惯。众所周知，腋臭多见于青春期。主要是腋下皮肤大汗腺的分泌物在细菌的作用下分泌，变成恶臭。遗传有很大的关系。这次我们来看一下预防腋臭的提示。

夏天腋臭的预防法

1，在日常生活中，注意每个人的卫生，保持肌肤清洁。

注意清洁，用肥皂清洗患处。勤洗澡，换衣服，让皮肤干燥。特别是腋下、会阴部、乳房等保持清洁，每天用肥皂水冲洗。

2，运动后洗澡。

平时剧烈运动或过度运动时，特别是夏季运动后，必然会大量出汗，这是细菌生长的有利条件。因此，运动后一定要泡澡清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌的繁殖。

第三个需要注意的是减少对腋下皮肤的刺激。

平时就应该减少对腋下皮肤的慢性刺激。经常刮和拔腋下，以免引起毛囊增生、肥大。大汗腺肥大会导致汗液分泌过度，脂质排出增加。另外，腋下温暖潮湿，不通风，细菌容易滋生，不饱和脂肪酸分解过多，臭味变大。所以，不要拔太多腋下的毛。

4，戒烟酒，少吃辣等刺激性食物：葱、大蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣。

年轻男女喜欢穿紧身裤、牛仔布类衣服等，使皮肤和衣服紧贴，阻止分泌液挥发，特别是在夏天这些局部温度高、湿度大，成为细菌的ldquo；培养基rdquo；、促使一些细菌繁殖，分解，特别臭味加重。

6、可选择局部皮肤用药。

外用药可以有止汗、止汗的作用，不能使汗腺生成足够的不饱和脂肪酸或滋生细菌，只能暂时，避免臭味的发生。

另外，平时不要情绪高涨，保持稳定比较好。不能疏忽腋臭的预防。为了不被腋臭吸入，积极地预防腋臭吧。

延长阅读：如何才能吃得香喷喷

任何人分泌的汗水都或多或少含有ldquo是丁酸酯rdquo；浓则臭，浓则臭，淡则香。

据考证：人体散发的体臭中有一种ldquo；是P类固醇rdquo与淡浓度的丁酸酯结合的话，散发芳醇的身体的香味。当然，根据身体状况和饮食的不同，生活习惯和代谢的不同，织物中含有的丁酸酯的浓度也不同，体臭也会出现不同，这是理所当然的。因此，得出香味可以人为控制的结论。

科学家目前有两种关于体香的学说：一种学说认为，人体可以埋藏释放自己的性香味，这种性香味是男性和女性体内雌二醇酮作用的结果。另外，也有说法认为，汗液中分泌的丁酸酯成分，只有适当的浓度才是女性魅力的香味。旁边是rdquo；来修改标记元素的显示属性。

虽然有人做过实验，但是根据国家的不同，女性身体的香味也有魅力。例如，法国女性有奶酪的香味，英国女性有莲藕的香味，瑞典女性有扶桑花的香味，德国女性有香木的香味，美国女性有藻类的香味等。这可能与她们的饮食习惯[大有]有关mdash；外国人说You are what You eat！

你需要排毒才能散发香味

并不是每个人都能成为香女，但越长大，它的体臭就越强烈。刚出生的宝宝都带着乳香，随着成长期的到来，乳香消失了，身体开始出现异味，为什么因为我们很多人的身体变成了酸性！

只要经常进行身体排毒，避免形成身体酸性环境，就能有效去除身体异味，清洁身体。排毒食品没有你想象的那么复杂mdash；生果汁和蔬菜汁！周末只吃苹果的绝食排毒和素食持续一个月，是调整身体平衡的捷径。中药的“香体方”也是从通过药物调整身体中的气和血的流动，去除体内的痰湿浊气开始的，之后药物的芳香物质经过新陈代谢从身体中释放出来。

怎样才能吃到美味的身体香味，去除臭味呢

1，补充镁后有杏子的香味

营养师的研究证明，如果你过着富含镁的饮食生活，你会闻到杏子的香味。如果摄取过多的镁，体臭就会变成无花果的香味。镁在吃的食物中含有很多，可以调整心情，恢复精神，滋润皮肤，品尝香味。如果食物的结构倾向于酸性，就会影响皮脂和体臭的分泌和发散，成为皮肤粗糙和体臭失香的原因。

控制精制的糖可以防止体液变酸。补镁最好吃葵花、南瓜籽、西瓜子、花生、松果、榛子、花生、稻壳、荞麦面、豆类和亚麻、菠菜等绿叶蔬菜。另外，多喝水可以促进镁的吸收。

2，吃花消除体臭不是骗人的

中国体香最迷人的女性是谁回答mdash；我是香山公主。她的身体有幽香，不施香料自然发出香味，从而使乾隆帝着迷被封为香妃，恩宠不衰，在宫中度过了28个春秋。据说芳香的本来面目在于吃花，但不象谎言，花不仅有杀菌作用，花中含有的芳香物质也会从汗腺中挥发出来。

玫瑰：玫瑰花，不仅可以拿在手里，而且可以吃在嘴里。吃起来有玫瑰的香味mdash；地球人都知道玫瑰油有转换心情的作用。

桃花：根据《神农本草经》记载，桃花可以ldquo；颜色很好rdquo；来修改标记元素的显示属性。现代药理研究发现，从桃花中提取的植物激素有促进末梢血流的特殊作用。用桃花瓣泡茶，经常吃可以让人体散发桃花香。传说中红香汗珠杨贵妃也用了桃花，不仅提升了香味，还减肥了。

丁香：丁香自古以来就有去除口臭的效果，有抑制因上火的胃和牙周炎等引起的口臭的效果。药理实验证明，草药浸出液、草药油、草药酚等具有杀菌、消炎作用，对念珠菌等多种致病真菌、葡萄球菌、链球菌、流感病毒公关8株等也有明显的抑制作用。

茉莉花有香味和美容的效果。取一点茉莉花，使之干燥，每次3~5朵放入粥里吃，不仅让人心旷神怡，也让皮肤散发香味。其中含有的芳香油和甘露醇等，有抑制色素形成活性化表皮细胞的效果。你最好养一盆茉莉花，生吃。或者你可以用茉莉花炒鸡蛋。

梅：梅花可以做梅粥（煮好的白粥里放入梅花，可以再次煮沸），让人体散发出梅花的香味，高雅而美丽。

杏仁花：杏仁花和花蕾等富含镁。杏仁花开后，包在袋子里密封在罐子里保存。每餐后用白开水喝10克，可使肌肤滋润白皙，散发杏香。

丹桂：可以吃丹桂，健脾健肾，舒肌活络。经常喝桂花茶可以使皮肤变白，还能消除口臭，改善体臭。