流产后的身体管理流产后的身体管理，

流产对女性的心理和生理都有很大的影响，流产后容易引起妇科疾病或不孕。这个时期也非常虚弱，所以这个时期需要调整身体。那么，流产后如何调整身体状况比较快，我们一起来看一下吧。

流产后的身体管理方法

一、生活方面

你要注意休息，不要感冒啦。不碰冷水多用温水冲洗，人流后身体空虚，怕冷。手术后禁止用冷水洗头、擦洗澡、洗手、洗衣服、洗蔬菜等，否则冷水刺激会诱发关节炎，留下冷部位关节、肌肉疼痛的缺点。拿行李要量力而行，不做重活，注意休息。

二、注意卫生

保持外阴清洁，严禁性交。人流手术后子宫口未完全闭合，还有子宫内膜的修复过程。宫颈伤口降低了子宫自身的抵抗力，宫颈本身是HPV易感染的位置，现代科学证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

手术后半个月内不要坐浴，手术后要特别注入儿童卫生，勤换内衣、内裤，每天清洗外阴，经常更换，消毒卫生纸，不干净血者千万不要灌溉阴道和坐浴，以免造成上行性感染。

三、心理层面

积极的心态对身体的恢复起着至关重要的作用，保持良好的心态，遇事不生气，不悲观，平静乐观面对，每天保持愉快的心情。

总之流产后的饮食方面一定要加强营养，比平时多摄取营养，不要吃酸的、油腻的、烧烤类食物，少喝酒，少抽烟。吃饭和休息要有规律，每天要保证8小时以上的睡眠。注意保暖身体，保持乐观心态调理身体，让身体尽快恢复。