注意肝和伤身体的10种食物，保护牙齿的10种食物

吃那些既能保护肝细胞又能增强肝细胞再生能力又能提供足够营养以促进肝细胞恢复的食物，对我们来说尤为重要。在日常生活中，饮食是养肝的方法之一。吃错了不仅会给肝脏代谢带来负担，还会降低正常功能。正确地吃的话可以养肝，保护生命，错误地吃的话可以伤害肝脏，伤害身体。那么，伤肝的食物都有哪些下面给大家介绍十大伤肝的ldquo；毒rdquo；一起看东西。

◎烧烤、麻辣汤，吃起来很开心，但是很伤肝

熏制后烘烤的东西确实很香，它烧焦的香味吸引了很多人。但是在东洋医学中，辣味经常会损伤肝脏。香料加入食物的量很少，但对肝脏来说是毒药的一种。许多研究表明，如果将肉直接在高温下烘烤，分解后的脂肪就会滴到炭火上，与肉中的蛋白质结合，产生一种叫做苯并芘的致癌物质。香烟含有这种致癌物质，会给肝脏造成负担。

吃太多辣的东西会让肺部气胀，把肝脏弄碎。因为肝会掩盖血、主肌，所以吃太多辛辣的食物会降低肌肉的弹性，使血无法到达指甲，变得脆弱、易碎。

◎向日葵种子中含有很多不饱和脂肪酸

葵花籽油高，这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，不仅过量进食，还消耗体内胆碱，体脂肪代谢失调，脂肪堆积在肝脏，影响肝细胞正常功能，不仅会引起肝功能障碍，还会导致结缔组织增生、进而诱发肝脏组织坏死和肝硬化。

一些向日葵种子炒时的香辛料，如桂皮、大茴香、花椒等对胃有一定的刺激作用。特别是桂皮中含有一种叫做樟素的物质，动物实验证明这种物质有致癌作用。吃多了会对肝脏造成负担，解毒功能下降。另外，多吃瓜子容易上火，胆子会变高。

◎泡菜、咸鱼、培根hellip；hellip；盐含量高的食物可能会引起肝癌

为了防止食品的劣化，保存食品中使用了很多盐。本来盐吃多了也没什么好的。这是因为，人类的身体盐分多的话，和吃饭时咸了想要水一样，身体需要的水分量会增加，所以会给肾脏带来负担，有可能患高血压。此外，盐分还含有有毒杂质。亚硝酸盐和硝酸盐等。腌制时间越长，这些有毒的杂质就会越积越多。人类吃了之后，只有一部分毒素会从肝脏中排出，但大部分会留在体内保存在肝脏中。因此，经常吃保存食品对身体不好。对肝脏特别不好。

◎甜食吃多了，不仅会发胖，还有可能变成脂肪肝。

只知道吃甜食会增加体重。其实也会影响肝脏的健康，也会引起肝脏疾病。如果糖吃多了，剩下的部分就会变成脂肪储存在肝脏里，对肝脏的代谢造成负担。另外，如果有脂肪的话就会变得肥胖，也会成为很多疾病的根源。是ldquo胖人先胖肝rdquo；脂肪肝在有点胖的人中有很多症状。

鸡蛋少一点也没关系，但是吃多了可能会引起铅中毒

鸡蛋少吃是好的，但多吃对身体不好。常听人说皮蛋不能吃，其实主要是对皮蛋含有重金属铅的怀疑。频繁食用松花蛋、水银及其化合物，可使身体所有器官和组织通过皮肤屏障。特别是对肾脏、肝脏、脾脏伤害最大。因此，不仅伴有疲劳感、乏力、困倦、漠不关心、不稳定、头痛、头晕、颤抖等症状，还有血红蛋白含量和红细胞、白细胞数降低、肝脏损伤等。为了肝脏的健康，不能吃太多。

◎方便面等是肝脏的问题制造者

方便面中的主要成分包括面粉和油脂、调味料、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、卵磷脂和各种矿物质等人体必需的营养素含量都很低。经常吃方便面可能会引起人体营养不良甚至一系列疾病。另外，过剩的脂肪容易堆积在体内，成为营养不良的脂肪肝。

我是ldquo。用肝补肝rdquo；效果很好，但是鹅肝吃多了会伤肝脏

鹅肝被称为“ldquo”是世界绿色食品之王rdquo；、欧美发达国家，特别是法国很受欢迎。但是，鹅肝吃多了会诱发脂肪肝。因为鹅肝的组成50%是脂肪，相当于装饰蛋糕的奶油的脂肪成分，所以不管怎么说都是高脂肪食品。

鹅肝是由脂肪积累形成的，但其脂肪大多是不饱和脂肪酸，能降低体内血液中的胆固醇，延缓血管壁胆固醇积累的动脉粥样硬化的形成，对健康也有好处。但是鹅肝的饱和脂肪占三分之一，提高胆固醇。一起吃的不饱和脂肪不会阻止它做坏事rdquo；来修改标记元素的显示属性。鹅肝绝对不是有益健康的食物

◎大鱼、大肉的营养价值很高，所以要注意脂肪肝

整天吃大鱼和肉，首先是肠胃虚弱，然后是其他五脏六腑虚弱。脂肪是使油正常工作不可缺少的营养素之一。大鱼或肉中含有高脂肪，适当摄入可为人体提供能量，保持人体正常的生理功能。但是，吃多了不仅会肥胖，也会变成脂肪肝。

人类的代谢能力是有限的，超过它的话，代谢产物就会堆积在肝脏里。大鱼和肉的脂肪和毒素当然也会积蓄在肝脏中，影响肝功能，也会引起肝脏疾病，但经常听到的是脂肪肝。

◎生鱼片中含有寄生虫，吃了可能会引起肝吸虫症。

生鱼中有很多肝吸虫和管圆线虫等寄生虫，人吃的话会有肝吸虫症。人患肝吸虫病有什么症状初期病人感到全身乏力，出现发热、消化不良、肝区疼痛、黄疸症状；严重的患者会出现全身浮肿、腹水等营养不良的症状。儿童在肝吸虫病后肝脏明显肿胀，非常僵硬，严重影响生长发育，甚至会引起侏儒症。大人感染肝吸虫症的话，会变成门脉高血压症，也会并发胆结石、急性胆囊炎、胰腺炎等。

◎未熟小龙虾感染寄生虫的可能性很高

龙虾对生活环境的要求是：河流、湖泊、稻田、溪谷、污水随处可见，生活水质差，是各种寄生虫的ldquo；故乡rdquo；吃不成熟的龙虾可能会感染寄生虫。

一般来说，鱼贝类和河流的新鲜度即使死了也会很快腐烂，不仅有害物质会被分解，细菌也有繁殖的可能性，人吃了可能会引起肠内感染症。一些有害的身体毒素也会留下鱼、新鲜鱼贝类的ldquo；尸体rdquo；中描述的场景，使用下列步骤创建明细表，以便在概念设计中分析体量的周长。吃了这个会被肝脏吸收，对肝脏的代谢造成负担。如果有寄生虫，一起进入肝脏，产卵繁殖，不久肝脏就会患上肝吸虫症。