晚上吃苦荞锅会发胖吗，晚上吃西红柿鸡蛋面会发胖吗

火锅是生活中必备的零食，火锅种类特别多，小米用火锅、苦荞做成的火锅，火锅是很受欢迎的休闲零食，苦荞麦我们都知道，吃了之后对身体健康有好处，苦荞麦火锅平时就很受欢迎，但也有人喜欢晚上吃苦荞麦火锅我担心晚上吃苦荞锅会发胖。晚上吃苦荞锅会不会发胖

晚上吃锅巴会发胖，而锅巴是高热量食品，吃锅巴容易使体内积热，容易造成形状肥胖。锅巴大部分含有碳水化合物和淀粉，是人体三大卡路里来源之一，锅巴容易引起人体肥胖现象。

由于夜间进食本身容易发胖，夜间身体各器官、各组织、各功能处于休息状态，人体消化功能也会变得缓慢，夜间进食容易导致食物囤积，在人体难以进行氧化、消耗，引起人体脂肪增加，引起肥胖。晚上吃锅巴可以缓解肥胖、不发胖的饥饿，可以准备杂粮食品，含有大量食物纤维，热量低，增加饱腹感，缓解晚上饥饿的症状。

可以多喝达坦荞麦面吗

达坦荞麦不适合多喝。

苦荞茶中含有芦丁、槲皮素、二色素、姜酚等酚类物质，软化血管，改善微循环，有清热解毒、活血化瘀、降血糖、尿糖、血脂，但苦荞是寒性食品，不宜多饮。

如果你喝太多达坦荞麦面会怎么样

脾胃虚寒

苦荞麦茶属于寒性茶饮，吃太多寒性食物会损伤脾胃，对于寒性体质或本身脾胃虚寒的人来说，喝太多苦荞麦茶会可能导致体内冷空气增强，出现腹泻、腹胀、腹痛的症状。

血糖过低

苦荞麦被称为“五谷之王”，适量的苦荞麦茶可以降低血糖含量，血糖本身比较低的人，大量饮用可能会出现低血糖现象，影响身体健康。

喝了太多的荞麦面不胖

达坦荞麦面一般喝多了也不会发胖。

苦荞麦热量比较低，所含食物纤维含量也比较高，可以帮助食物消化吸收，促进肠胃蠕动，一般喝苦荞麦不会发胖，想减肥的女性朋友建议和其他杂粮一起吃。

喝苦荞麦茶时的注意点

1、请记住，苦荞麦茶是冷饮，不能多喝。

2、部分人吃荞麦食品会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，有苦荞过敏史者要慎重食用。

3、苦荞茶有显著的健胃消食效果，应在饭后饮用。饮用者处于空腹状态，肚子里没有食物的时候大量喝苦荞麦茶的话，空腹感肯定会变强。特别是低血糖的人，会出现血糖值下降的不愉快症状，所以需要注意。