中药理论是中医养生美容的基础，它主要有两种方法：穴位经脉和药物。穴位经脉是通过按摩、针灸等方式刺激人体的特定部位，来调节气血和内脏功能。药物是通过服用或外用中药，来补益精气和滋润肌肤。中医养生美容有以下两个优点：一是副作用小，因为它使用天然的方法和材料，不会对人体造成其他的损害。二是效果显著，因为它能够从根本上改善身体状况，让人体自身具备养生美容的能力，只要坚持使用，就能收到长久的效果。但是，中医养生美容也有一个缺点，就是调理速度慢，需要耐心和时间，不能期待一朝一夕的变化。