[健康制作]枸杞花卷的制作方法

我们生活中很多人可能不会做饭，当自己离开父母独自生活的时候。料理必须学习，每天不能打包，不一定干净。我来介绍一下枸杞花卷的制作方法，请一定要试着做一下哦。

1.用少量温水溶解酵母粉，用筷子在粉中筑巢，一边慢慢加入酵母水和剩下的温水一边搅拌。

2.将面团揉好，放入容器中盖上保鲜膜，用温水锅发酵。

3.面团揉好后分成2等分。将面团擀成0.5厘米的长方形。

4.在长方形上撒上芝麻油，用刷子整体涂抹。

5.枸杞子用温水调软。在长方形的面团上均匀地撒上枸杞子。然后撒上7g盐。

6.揉圆。把揉好的面团朝下。

7.切成均匀的小块。

8.取下布料，用筷子按住中央以露出蕾丝。

9.如图所示，两手食指和拇指各抓住一只，向相反方向扭转，嘴朝下。

稍微整理一下，红色礼服的花卷就做好了。放入温水的蒸笼盖上盖子每隔20分钟，蒸15分钟就做好了。

健康的营养食物应该从烹饪开始，看小编今天介绍的枸杞籽花卷，大家赶紧来学着做一下，让我们一家人吃得更健康吧！