乌龙茶的作用和功效乌龙茶有什么禁忌，百花茶有什么功效和作用

乌龙茶有减肥、降血脂、抗衰老、防龋的作用，乌龙茶有溶解脂肪的减肥功效，能降低血液中胆固醇含量，还有防止和减轻大动脉粥样硬化中血脂的作用喝乌龙茶可以将血液中的维生素C保存到更高的水平，排出的维生素C会明显减少，因此可以抗衰老。另外，乌龙茶中含有的多酚类具有抑制牙垢酶产生的效果。

喝乌龙茶的三大禁忌

1、不喝冷乌龙茶

冷乌龙茶不能喝，乌龙茶冷后性冷，对肠胃不好。

2、睡前不喝乌龙茶

睡觉前不要喝乌龙茶。乌龙茶中有兴奋的，也有失眠的，睡前喝会让人睡不着觉。

3、空腹时不喝乌龙茶

你不能空腹喝乌龙茶。空腹时喝乌龙茶会让空腹时感到空腹、头晕目眩、翻腹恶心的现象，也就是人们所说的茶醉。

喝乌龙茶怎么减肥

乌龙茶之所以流行，是因为它具有溶解脂肪的减肥效果，这种说法也有科学依据。由于茶的主要成分丹宁酸，证实其与脂肪代谢有密切关系，实验结果也证实，乌龙茶确实能降低血液中胆固醇含量，真是难得的减肥茶。每天喝一升乌龙茶，有抑制胆固醇升高的效果。饮用量应根据人的身体状况而定，但如果食物油腻，可以搭配乌龙茶，不仅有饱腹感，还可以去除油腻。