速溶咖啡一天可以喝一到两包。
平时适量饮用速溶咖啡对身体也有一定的好处，如方便、营养补充、觉醒作用等，主要对上班族的人有一定的作用。
但是，一次喝多了可能会引起肥胖，也可能导致肠胃不适等疾病。咖啡中含有大量咖啡因，另外也含有糖分，因此饭前饮用容易造成食欲不振，严重时还可能刺激肠胃诱发消化不良，所以平时一定要注意量，一天喝一包。加班的人可以喝两包。