八种最实用的养生按摩穴位 轻松缓解身体不适

急救小技巧：六个穴位救命

人体有许多穴位，有些穴位可以用来急救，当遇到一些突发情况时，掌握这些穴位的位置和作用，可以帮助自己或他人度过危机。下面介绍六个常用的急救穴位，以及如何正确刺激它们。

1.人中穴：这个穴位在鼻子和嘴唇之间的凹陷处，是一个重要的急救穴位。如果有人因为中风、中暑、中毒、过敏等原因突然昏迷、呼吸停止、血压下降或休克，可以用拇指尖快速掐压这个穴位，持续约一分钟。这样可以刺激人中穴，使血压升高、呼吸中枢兴奋，恢复意识。当然，这只是一种临时的应急措施，还要尽快联系医院进行进一步的治疗。

2.脚后跟：这个部位不是一个具体的穴位，而是指脚踝和足跟之间的凹陷处。如果有人鼻子流血不止，可以用拇指和食指捏住对应的脚后跟，左鼻出血捏右脚后跟，右鼻出血捏左脚后跟。大约三分钟后，鼻血就可以止住了。

3.少商穴：这个穴位在大拇指外侧，距离指甲角一分处。如果有人咳嗽不止，可以用拇指和食指紧紧按住这个穴位，直到感觉有酸胀感为止。这样可以止咳嗽。另外，还可以用针在这个穴位上刺两下，挤出三到五滴血，然后用棉棒按住止血。这样可以放血疗法，清除肺经的热气，减轻咽喉的疼痛。

4.天枢穴：这个穴位在肚脐左右两寸处。它主要用来治疗肠胃方面的问题，比如便秘、腹胀、腹泻、消化不良等。如果有人便秘，可以在大便时用左手中指按压左侧天枢穴，直到感觉有明显的酸胀感，并且有便意。然后屏住呼吸，增加腹内压力，就可以排便了。天枢穴是大肠经的募穴，能够调节肠腑功能，消除气滞和食积。

5.劳宫穴：这个穴位在手掌中央，在握拳时中指尖所指的地方。它属于心包经的火穴，能够清心火、安心神。如果有人高血压发作时生气、暴怒或激动导致血压升高，可以用另一只手的大拇指从劳宫穴开始按压，一直按到每个手指的指尖，左右手交替进行。按压时要保持心情平和、呼吸均匀。这样可以降低血压，缓解症状。

6.太阳穴：这个穴位在眉毛和眼角之间的中点，向后一寸的凹陷处。它是头部的重要穴位，能够治疗头痛。如果有人头痛发作，可以用双手食指分别按压两侧太阳穴，按压至有胀痛感，并且顺时针方向旋转约一分钟。这样可以缓解头痛。太阳穴是胆经的穴位，能够疏通胆经，消除头部的瘀血和郁气。