是提高免疫力的水果，提高免疫力的水果有哪些

人体免疫系统实际上是我们的防护系统，是用来抵御病毒感染、病原菌、埃克诺科克斯等侵略者的，而人体免疫系统也是用来清除废物和/或疾病的体细胞的。最好的人体免疫系统对我们的身心健康很重要，身心健康的营养成分和健康的生活方法是保持人体免疫系统强健的有效方法。

是猴子桃子

大多数猕猴桃都是中华品质最好的国民桃弥猿桃、弥猿桃、蛋白质、体脂肪、更多糖原成分、每12克能量、主要是葡萄糖和葡萄糖。维生素中含有溴丁、维生素C、维生素P等，其中维生素C的成分数量最多，每100克甜瓜含有300~420mg。弥猿桃寒性、味甘、味酸、清热解毒润喉，利用通淋便利、健脾胃治泻、滋养强壮的作用，可使用的内火、口干、小便所引起的水气、脾虚泄、病久大虚、脾肿大、关节风痛、热毒、咽喉痛、过敏紫批判等症状。弥猿桃是老年人、少年儿童、体质虚弱者的优良滋养养护水果，并且是航空公司、船和高原地区、高温作业人员的健康保健食品，其水果汁也是运动员的优质饮料，它所具备的高营养成分和健康保健功效，因而，被称为“全球新鲜水果之冠”。

干桂圆

凯伦有较高的营养成分，除了具有少量蛋白质、人体脂肪外，还有较多的糖原，100克中具有16.2克，还具有丰富多彩的维生素C和烟酸、维生素b2等，钙、铁成分也较多。干桂是温性甜味，自古以来就被认为是滋养强壮的品。在中医学中干桂圆是“健脾”（感觉有健脾、开胃、安心、补肾壮阳养血、滋阴养血长智的作用，干桂圆是补血、补气、养心的上等品，生儿养病后人食用，确实被认为对身体有益，干桂圆对提高记忆力和恢复疲劳是合理的，近年的研究表明，对大脑皮质有镇静作用。龙眼肉是延缓衰老的珍贵食品。

干燥桂性温和，可长期食用，也可用于肿瘤患者的康复治疗。日本的一项研究发现，干桂圆提取液对肿瘤体细胞的抑制率高达90%以上，因此适合作为肿瘤患者的康复治疗食品。逆上盛行，不适合感冒、消化不良、内喉有痰火和湿滞的情况，也不适合孕妇。

架桥

柿子饼中再加上维生素C和碘成分较多，寒性味甘涩，具清热解毒，进行烦恼，润肺止咳，止咳祛痰，生津止渴祛痰，还能降低血压，缓解痔疮肿痛。柿子有镇静神经中枢的功效，是对高血压、弥漫性支气管炎、动脉硬化等症状有效的新鲜水果。由于柿子饼有清热解毒散火之功，有些老人的耳朵里突然发出呻吟声，听不到声音，多肾火增高，堵住外面闭上眼睛引起的，刚开始的时候可以吃点柿子饼降个胆，外面清了眼，耳朵远可以愈合。柿子饼不适合多吃，一次吃l两个就可以了；柿子饼不能空腹穿；没熟的柿子饼不能吃；我不能吃柿子皮。吃柿子前后，不能发脾气，也不能和上海蟹等高蛋白食物分开吃。

蜜瓜

甜瓜寒性、味甘、具消烦解渴、解暑清热、利水中气、醒酒利咽等作用，对发热烦躁、口干、口腔溃疡、中暑、黄疸、水肿、血痢、咽喉肿痛、小便红黄、风火牙痛等症状均可作为辅助治疗。慢性肾炎、糖尿病、高血压患者可适度多吃甜瓜。大有有好处。西瓜汁也是一种非常好的美容剂。新鲜的西瓜汁具有擦掉面部皮肤，提高皮肤伸展，减少面部皱纹，增加光泽的功效。吃水果的时候不要忘记把西瓜皮洗干净再吃。不太适合吃水果，因为甜瓜的寒性，吃多了容易伤肠胃，出现胀满感，腹泻，食欲下降，又积寒助湿持续。另外，感冒初期的患者也不适合吃水果。

它是草莓苗

草莓苗含有多种多样的营养素，维生素C数量最多。草莓苗4个，可以显示一天的维生素C摄取量。草莓苗的好处是喝没有任何禁忌，吃多了也不容易凉，不容易上火。经常服用可以提高消化吸收。消化不良和食欲不振的人，在饭前吃50-60克的苗会有效果。草莓苗也有助于预防动脉硬化、高血压、冠心病和脑溢血。因为有打伤和取毒的功效，所以可以治白痢、带血的小便、月经紊乱、痤疮等症状。草莓苗对消化道和贫血等有滋养强壮的效果。草莓的苗，是丹宁成分丰富多彩的绿色植物，面向身体防止作为致癌物质的化合物的消化吸收。草莓性凉味酸，润肺止咳生津止渴，带着激情。草莓苗中含有的营养素容易被消化，所以吃多了也不会变冷或上火。经常吃草莓对皮肤和头发有健康的效果。草莓苗有减肥的效果。因为含有天冬酰胺酸这种物质，所以可以慢慢地去除身体的“灰尘”。