小满养生重在非病，教你如何防治疾病

小满夏季第二节气。从这个时候起，我们就可以体会到夏天的炎热。小满的时候大家为了养病最应该做的事是什么。那就是治好未病。什么是未治疗。下面小编来介绍一下吧！

小满预防养生未病

小满是二十四节气中的第八节气。ldquo;斗爪是小满，万物比这少饱满，麦子是方小满还没熟，名字也是。rdquo;这是因为小满，大麦、冬小麦等夏收作物已出结果，籽粒逐渐饱满，但尚未成熟，故称小满。夏天是阳气的鼎盛时期，小满是夏天的第二节气，从小满开始就要调整我们的日常饮食生活，让炎热的夏天平安度过。

小满节气正处于5月下旬，气温明显升高，如果贪凉睡觉，必将引起风湿、湿性皮肤病等疾病。小满在节气养生中，我们特别建议ldquo。在没有生病之前先预防。的养生观点。在避免生病之前要做各种各样的预防，防止疾病的发生。在防病养生中仍强调天人相应的整体观和ldquo。正气存储器，邪不能做rdquo；有这样的病理观。

中医学提出，人体是一个有机整体，人与外部环境密切相关，要掌握自然规律，顺应自然界变化，保持人体内外环境协调，达到防病保健的目的。中医还认为，疾病的发生，与正气和邪气两方面的因素有关。邪气是导致疾病发生的重要条件，人体正气不足是疾病发生的内在原因和依据，但不否认外部发病因素在特殊情况下的主导作用。因此，治疗未病应从增强机体正气和防止病邪侵害两方面着手。

小满节气中气温明显升高，雨量增多，一下雨，气温就会急剧下降，请注意添加衣服以免感冒。小满季节闷热潮湿，正是皮肤病高发期。“金匮要略”中有“ldquo”。在邪气中经经，身上痒得成了瘾疹。rdquo;这里说的是风疹病。可以看出古代医学家已经认识到了。风疹病因病机不在3分：

一、润湿肌肤，感受风热风寒，与潮湿作斗争，在肌肤皮毛的腠理之间郁积发病

二、胃肠积热，感觉感冒，内不漏，外不透，毛皮理间郁郁而来

三、与身体素质有关，鱼、虾、蟹等食物过敏会导致脾胃不和，含湿生热，郁积于肌肤，成为本病。

因此，小满季节，以清淡素菜为主，红小豆、薏仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、木耳、莲藕、胡萝卜、番茄、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼最好经常吃鸭肉等具有清利湿热作用的食物。酸涩辛辣之品，性属温热助火之品及油煎熏烧之物。