维生素d3多少算过量，维生素多少过量

很多家长害怕孩子在成长过程中身体会缺少各种微量元素，有些孩子因为有挑食的习惯而身体缺乏维生素是很常见的情况，家长们会让孩子吃维生素片。维生素不是越多越好，很多维生素吃多了会影响身体。

一、宝宝维生素d3超标多少

维生素D3可以帮助身体促进钙的吸收，很多食物中都含有一定的钙，但是很多人由于身体吸收能力差，缺乏钙，出现了一些症状，这时需要改善维生素D3。这样可以让宝宝调理身体，但不同年龄段宝宝需要服用的药量不同。

维生素D3有详细的说明书，不同年龄服用维生素D3的量不同，宝宝的身体免疫力也不好，只有在医生的建议下服用一定量的维生素D3，按时服用才能发挥效果。

维生素D3可能摄取过多而中毒，宝宝也可能有高血钙和高尿钙。此外，还出现恶心、呕吐、尿频、食欲下降等反应，严重影响婴儿健康，应按医嘱谨慎服用。这样一来，就要对宝宝的健康负责，如果宝宝服用过程中有异常，一定要带他去医院咨询医生。

二、维生素d3过量危害有哪些

1、营养过剩。如果人体吸收过多维生素d3，不利于身体的稳定，影响正常的新陈代谢，甚至出现营养过剩的表现。所以大家重视各种营养的补充，但要控制好膳食摄入量，减少营养过剩和不良反应，增强人体免疫功能。

2、钙元素的过度积累。维生素含量过多时，会影响钙元素的吸收，血钙浓度往往明显升高。这些症状会进一步恶化，出现恶心、呕吐、身体虚弱、便秘等问题。大家需要重新调节自己的营养结构，减少许多不良症状。

3、肝脏代谢失衡。如果肝脏功能出现明显的代谢失衡表现，很大的原因是维生素d3过剩，肝脏负荷加重。如果大家能调整维生素d的浓度，就能保护肝脏的功能，同时减少各种毒素的体内积累。