宝宝易消化食物食谱，宝宝不容易消化的食物

常吃鸡鸭鱼肉的孩子容易消化不良，但油腻感滋补养生的食材难以消化吸收，因此孩子的肠胃作用还很弱，长期吃这种食材是消化不了的。如果孩子出现消化不良的情况，父母应该让孩子吃清淡的饭菜，但有什么食物可以帮助消化呐。

1、粟淮山粥

原料：山药、小米、糖。做法：小米煮粥，淮山药去皮洗净切成小块。粥开后加入淮山药块，用温火煮至淮山药变软，加入糖调味品煮滚即可。把这种粥煮好给孩子吃，这样可以合理预防消化不良。

2、淮山芋紫红薯桂花饼

食物：淮山药、紫甘薯、桂花糖、牛奶。做法：将紫番薯和淮山药分别洗净去皮切好，然后用锅煮。将煮好的紫红薯和淮山药分别磨碎，加入牛奶混合。之后，将紫薯泥和山药泥用模具生产成各种形状的饼状，在上面浇上桂花糖就可以服用了。紫番薯和淮山药对少年儿童的肠胃非常有利，不仅可以提高儿童的消化吸收能力，还可以改善便秘。

3、萝卜橘皮汤

调味料：萝卜、鲜山楂、干橘皮、老冰糖。做法：萝卜洗净去皮切。橘皮柔软地切片。洗鲜山楂。将所有原材料放入锅中，加水大火，火煮20分钟。该配方具有促进消化、提高食欲、润肠的功效。

4、鸡汤小米

食物：小米、鸡内金、金针菇。做法：平菇用冷水浸泡剁碎，小米、鸡内金洗净后加入锅中适量冷水，温火煮粥，未煮熟时加入平菇，煮熟后服用。鸡内金适合治疗消化吸收层疾病。

爸爸妈妈发现孩子消化不良时，要及时调节她们的饮食搭配。你不需要给孩子吃油腻的食材和油炸食品。生日蛋糕、鲜奶油、江米工艺品很难消化吸收，不需要给孩子吃。