孕妇保健品排行榜

怀孕期间可以吃健康食品吗。理论上，如果怀孕期间怀孕的母亲注意饮食平衡，就不必吃药添加健康食品。但是孕期由于各种原因孕期妈妈可能无法单纯通过饮食搭配来满足需求，届时可以适度食用保健品。

孕妇可以吃健康食品吗。

对于大多数怀孕的母亲来说，不需要采用健康产品。这是因为大多数孕妇可以根据饮食搭配补充营养成分，考虑自己和宝宝发育的要求。过度补充反而会导致营养不足，危害肝肾功能，不仅对自己没有好处，而且还会继续影响胎儿的所有正常生长发育，容易引起畸形胎儿、先天性疾病儿。

但是，如果怀孕母亲身体中的原素极为贫乏，体质较弱，或者有慢性疾病，所有人体系统都不能负荷孩子的成长，健康产品需要帮助养生，这样才能确保怀孕期间的身心健康。怀孕期间吃保健品，要咨询专家，不能随意提高用量。

怀孕初期吃什么保健品

保健品关键：叶酸片

在怀孕1~3月阶段，绝大多数女性人体对发热量不高，食欲也少，因此注重日常饮食，确保营养搭配，摄入一定的蛋白质和叶酸片。这一环节是胎儿中枢神经系统生长发育的金子期，叶酸片不够充分可能影响所有正常生长发育，因此需要重要补充。

可选健康产品：孕妇奶粉

妊娠初期为妊娠反应爆发期，许多孕期母亲经常呕吐、恶心、感到孤独，食欲也在下降，不仅不能确保人体各种微量元素的合格。强烈推荐这种孕期母亲食用孕妇用婴儿奶粉。该婴儿奶粉中发热量、维生素、矿物总数丰富，反映了较为严重的妇女身体要求，可以考虑及时提高营养成分。需要注意的是，愤怒罪是由于食欲下降，狂吃这种婴儿奶粉反而会导致身体发热过多，对孩子不好。我建议一天1-2杯就可以了。

怀孕中期吃什么保健品好

保健产品关键：补钙

来到妊娠4-7月阶段，孩子在孕期母亲中完全生根，各水平长期维持。但此时，孕期母亲在人体中的血流量大幅增加，再加上婴儿进一步发展会从孕期母亲身上吸收更多的铁，孕期母亲非常容易贫血。这个时期，除了在日常生活中提高富含铜的食物的摄入外，还需要与健康食品合作养身。这样的母亲建议立即到医院就诊，在医生的许可下进行适当的补铁。

妊娠后期适当的健康食品

保健产品关键：补钙补锌

到了怀孕8-10月，孕期的母亲们刚刚开始宣布她们已经进入了倒计时的时间段，在这里女性人体对发热量、矿物和维生素都有很高的要求。与孕中期相比，此时孕妇人体所需的钙元素已经急剧上升，从1000Mg上升到1500mg，所以补钙补锌成为了这一时期的关键。说到补钙补锌，乳制品可以说是主要来源，但现阶段从我国情况来看，很多怀孕的母亲也没有吃牛奶的习惯性。因此，到了妊娠后期，身体的钙元素不足并不奇怪。

这一环节建议更注重乳制品和乳制品保健产品，此外也要寻找医生的具体指导，服用适当的补铁剂或维生素D中药制剂，平时更注意日晒，可以补充身体钙元素。

其他保健产品

在这个阶段，怀孕的母亲们普遍感觉大便困难，有水肿，但对于这种情况，需要提高VC、VB和蛋白质的补充以减轻不适。