[食谱养生]女贞子的作用,养阴止血、乌须发，预防早衰,

现在人因为工作压力，生活习惯导致早衰的表现提前出现；精神状态差，脱发白发，弯腰驼背，骨质疏松，记忆力减退，睡眠质量差，食欲差等一系列表现你是不是也存在！出现了早衰该如何解决！如何避免和预防早衰的过早出现！中医认为早衰的出现和肝、脾、肾关系密切，肾为先天之本，肾中藏有肾精，而精为人生命活动的本源，精可以滋养身体，可以孕育后代，而随着年纪增大肾精不足髓窍空虚，机体失于滋养，所以会出现记忆力减退，睡眠质量差，须发早白脱发等问题。肾主骨生髓，肾虚又会导致骨质疏松，筋骨痿软，腰膝酸软无力等。肝藏血，主疏泄，血液载气滋养机体，血虚之后会面色无华淡白，头晕目眩，耳鸣体虚乏力，女子月经量少，甚至闭经，失眠多梦，心烦意乱等。脾为后天之本，主运化而化生气血，脾虚运化失常也腹胀腹满，食少便溏，体倦乏力。脾虚化源不足则气血不足而头晕目眩，气短懒言等。出现早衰之后，滋补肝肾，健脾养血就是关键，而中药中有两味药合用名曰二至丸，可滋补肝肾，养血止血。用于肝肾亏虚导致的须发早白脱发，腰膝酸软无力，眩晕耳鸣等。女贞子女贞子又名冬青子，《神农本草经》记载“味苦，平。主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身不老”。黄元御更把它当做补肾良药，入足少阴肾、足厥阴肝经。强筋健骨，秘精壮阳，补益精血，长养精神。对于肝肾不足女贞子可谓非常适合。肝肾功能正常，肾精充足，肝血盈溢，则骨筋得养，腿脚有力，机体健硕。墨旱莲墨旱莲又名旱莲草，滋阴益肾，凉血止血，黄元御记载入足少阴肾、足厥阴肝经。益肝肾，乌须发。对于肝肾亏虚，肝肾阴亏导致头晕目眩，耳鸣腰酸，须发早白脱发等有良好作用。两者相配，共起补肝肾作用，对于肝肾不足，精血亏虚，年老体衰，早衰体差，腰酸腿软，头发脱落或早白，面色无华淡白等问题可有良效。 版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。