荨麻疹的日常护理方法

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加引起的局部性水肿反应，通常在224小时内消失，但反复发生新的皮疹。病程从几天延长了几个月。临床上常见。那么荨麻疹在日常生活中需要怎样的护理呢。

荨麻疹的日常护理方法

一、首先要注意饮食。饮食刺激也会引起荨麻疹。添加防腐剂如方便面的食物最好少一些。山药、辣椒、火锅、大蒜等发物容易过敏，具体情况应根据个人体质决定，过敏体质的人要注意饮食，远离过敏原。

二、特别是多吃蔬菜，可以改善皮肤状况，使皮肤变得白嫩嫩嫩嫩嫩。还可以促进消化，清理肠胃，荨麻疹患者可以吃萝卜、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、白菜、芹菜、卷心菜、冬瓜、山楂、芦荟。

三、多吃水果：梨、葡萄、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果等。

四、加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染（各种球类运动、武术、长跑、健身、自行车、力量训练、爬山等）

五、注意其他禁忌，不要吃生冷、油腻、难消化的食物、辛辣、鱼腥味、腌制食品、冷饮。湿热性水果，如荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子和菠萝。

六、保持乐观心态，积极面对人生，不要因为得了荨麻疹而心情烦躁或沉重，平时可以通过饮食或运动来提高抵抗力。荨麻疹的发病与人的情绪和心理压力有一定的关系。保持心灵纯净、无欲的心态，可以调和人体气体，畅通血脉。