身体

  • [食谱养生]人一天消耗多少卡路里,舞者每天需要多少热量,

    基础代谢率基础代谢率（BMR：BasalMetabolicRate）是指人体在静止状态中，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张情绪等影响维持的基本功能能量代谢率。即使人体放松躺着，完全不动，身体仍然需要能量燃烧，来维持心血管系统、肾脏、胃

    2023-05-19

  • [健康饮食]茶涩对身体有害吗

    茶涩是怎样形成的饮用水中含有镉、汞、砷等无机矿物质和钙、锰、有害重金属离子。当水被加热时，随着水温的上升，钙、镁离子的溶解度降低，难溶盐浓度持续增加，水浓缩到一定程度时沉淀析出，这些沉淀物和茶水中的茶多酚发生氧化作用而形成茶涩，附着在茶具内壁上，越长越厚。茶涩对身体有害吗茶涩对身体不好。茶涩中含有镉、汞、砷等多种有害重金属物质，有的茶涩中还含有亚硝

    2023-05-10

  • [健康饮食]吃维生素C可以吃海鲜吗

    可以吃维生素C吃海鲜吗吃维生素C的时候一般不推荐吃海鲜。维生素C和海鲜一起吃，五价砷和维生素C起作用，可能会中毒。但要发生这种情况，你需要大量食用海鲜和维生素C。吃维生素C后多久吃海鲜2维生素C是水溶性维生素，一般吃两个小时再吃海鲜就没问题了。这是因为摄取2小时左右的维生素C与体液一起排出体外，此时吃海鲜不会引

    2023-05-07

  • “健康饮食”橘子能吃很多吗

    橘子能吃很多吗橘子不能吃太多。桔子中含有丰富的维生素C，柠檬酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质和多种微量元素，适量食用可帮助整面美容，祛痰止咳，预防抗癌、心脑血管老化。但是，吃多了反而可能造成身体上火等副作用。橘子吃多了会怎么样2上火橘子吃适量有助于消化，改善便秘，但橘子是温性水果，所以大量食用会导致上火口痛，口干，喉咙痛，大便痛。引起肠胃不适由于桔子富含有机酸成分，刺激胃黏

    2023-05-06

  • 高血糖患者可能在身体上出现这四种症状

    高血糖在目前的生活中已成为一种常见的疾病，高血糖患者大多因自己血糖过高而不得不控制饮食。随着时代的发展，现代人的生活水平逐步提高，物质生活也更加丰富，餐桌上的食品种类也越来越多，所以人们每天吃的食品多种多样，而且不受控制，也是这个因素的影响，很

    2023-04-30

  • 肾阴虚多是由以下四个因素引起的

    整理临床数据的话，肾阴虚也是女性多的症状，出现腰和膝盖酸痛，睡不着的梦多，月经量减少等症状。那么女性肾阴虚的原因是什么呢，我们一起来看。——女性肾阴虚发生的原因。1，生孩子女性和男性最大的不同是，女性必须经受住生理、怀孕、生育等考验。这些不同于男性的生理过程都是以经血为基础的，如果补充不到位，就容易造成肾阴亏虚。2，病拖得很长如果患有慢性疾病，可能比较消耗自己的精液，还有一些感染性疾病都消

    2023-04-29

  • 女性低血压的原因是什么？女性低血压的原因有这样几个

    血压是身体中血液在血管内流动的动力，是极其重要的。如果这个超过或低于正常值，会引起身体一连串的不适。其中低血压经常被忽视，其实低血压对身体各方面的危害也很大。女性低血压的原因是什么。女性低血压的原因1.营养不良现在的女性为了追求苗条而限制饮食

    2023-04-28

  • 脾胃虚弱体会发出警告，如有这些症状，提醒您护理、健康知识、轻壹

    在传统的养生观念中，脾胃被称为“后天之本”。如果脾胃正常发挥功能，身体才是健康的，出现脾胃异常、脾胃虚弱的症状时，身体警告应该好好照顾脾胃，一般脾胃虚弱会出现什么样的症状。1、脸色发黄如果每天早上照镜子发现自己脸色灰暗，有点发黄，可能是自己脾胃虚弱的表现，平时没有食欲，有时饭后会感到肚子胀痛。如果不能及时治疗，脸会越来越憔悴，脸色发黄的程度会加

    2023-04-27

  • 为什么秋天养阴，怎么养，健康知识，轻壹

    快到国庆节了，国庆节寒露节气归来，那意味着秋天又更凉爽了。天气越来越冷意味着要注意秋冬的养生，这样才能防止到了冬天就容易生病。秋天怎么养身体才能成为冬天的基础呢？关于养生经常听到“春夏养阳，秋冬养阴”这样的话，这已经是中医养生的标语了。正好是秋天。我们来谈谈为什嚒要怎嚒培育阴凉处。为什么养阴春夏养阳，秋冬养阴，

    2023-04-27

  • 女性吃黑米粥的好处是什么你应该知道的5个好处，食材的知识

    黑米营养价值丰富，如维生素B群、维生素E和钙、磷、钾、镁等微量元素，给我们能吃黑米的身体带来了很多好处，那么女性黑米粥的优点是什么呢，我们来看看。1.长寿黑米中的各种营养素是很好地能补充身体需要的成分，如含

    2023-04-26