身体
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[食谱养生]人一天消耗多少卡路里,舞者每天需要多少热量,
基础代谢率基础代谢率(BMR:BasalMetabolicRate)是指人体在静止状态中,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张情绪等影响维持的基本功能能量代谢率。即使人体放松躺着,完全不动,身体仍然需要能量燃烧,来维持心血管系统、肾脏、胃
2023-05-19
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[健康饮食]茶涩对身体有害吗
茶涩是怎样形成的饮用水中含有镉、汞、砷等无机矿物质和钙、锰、有害重金属离子。当水被加热时,随着水温的上升,钙、镁离子的溶解度降低,难溶盐浓度持续增加,水浓缩到一定程度时沉淀析出,这些沉淀物和茶水中的茶多酚发生氧化作用而形成茶涩,附着在茶具内壁上,越长越厚。茶涩对身体有害吗茶涩对身体不好。茶涩中含有镉、汞、砷等多种有害重金属物质,有的茶涩中还含有亚硝
2023-05-10
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[健康饮食]吃维生素C可以吃海鲜吗
可以吃维生素C吃海鲜吗吃维生素C的时候一般不推荐吃海鲜。维生素C和海鲜一起吃,五价砷和维生素C起作用,可能会中毒。但要发生这种情况,你需要大量食用海鲜和维生素C。吃维生素C后多久吃海鲜2维生素C是水溶性维生素,一般吃两个小时再吃海鲜就没问题了。这是因为摄取2小时左右的维生素C与体液一起排出体外,此时吃海鲜不会引
2023-05-07
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“健康饮食”橘子能吃很多吗
橘子能吃很多吗橘子不能吃太多。桔子中含有丰富的维生素C,柠檬酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质和多种微量元素,适量食用可帮助整面美容,祛痰止咳,预防抗癌、心脑血管老化。但是,吃多了反而可能造成身体上火等副作用。橘子吃多了会怎么样2上火橘子吃适量有助于消化,改善便秘,但橘子是温性水果,所以大量食用会导致上火口痛,口干,喉咙痛,大便痛。引起肠胃不适由于桔子富含有机酸成分,刺激胃黏
2023-05-06
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高血糖患者可能在身体上出现这四种症状
高血糖在目前的生活中已成为一种常见的疾病,高血糖患者大多因自己血糖过高而不得不控制饮食。随着时代的发展,现代人的生活水平逐步提高,物质生活也更加丰富,餐桌上的食品种类也越来越多,所以人们每天吃的食品多种多样,而且不受控制,也是这个因素的影响,很
2023-04-30
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肾阴虚多是由以下四个因素引起的
整理临床数据的话,肾阴虚也是女性多的症状,出现腰和膝盖酸痛,睡不着的梦多,月经量减少等症状。那么女性肾阴虚的原因是什么呢,我们一起来看。——女性肾阴虚发生的原因。1,生孩子女性和男性最大的不同是,女性必须经受住生理、怀孕、生育等考验。这些不同于男性的生理过程都是以经血为基础的,如果补充不到位,就容易造成肾阴亏虚。2,病拖得很长如果患有慢性疾病,可能比较消耗自己的精液,还有一些感染性疾病都消
2023-04-29
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女性低血压的原因是什么?女性低血压的原因有这样几个
血压是身体中血液在血管内流动的动力,是极其重要的。如果这个超过或低于正常值,会引起身体一连串的不适。其中低血压经常被忽视,其实低血压对身体各方面的危害也很大。女性低血压的原因是什么。女性低血压的原因1.营养不良现在的女性为了追求苗条而限制饮食
2023-04-28
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脾胃虚弱体会发出警告,如有这些症状,提醒您护理、健康知识、轻壹
在传统的养生观念中,脾胃被称为“后天之本”。如果脾胃正常发挥功能,身体才是健康的,出现脾胃异常、脾胃虚弱的症状时,身体警告应该好好照顾脾胃,一般脾胃虚弱会出现什么样的症状。1、脸色发黄如果每天早上照镜子发现自己脸色灰暗,有点发黄,可能是自己脾胃虚弱的表现,平时没有食欲,有时饭后会感到肚子胀痛。如果不能及时治疗,脸会越来越憔悴,脸色发黄的程度会加
2023-04-27
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为什么秋天养阴,怎么养,健康知识,轻壹
快到国庆节了,国庆节寒露节气归来,那意味着秋天又更凉爽了。天气越来越冷意味着要注意秋冬的养生,这样才能防止到了冬天就容易生病。秋天怎么养身体才能成为冬天的基础呢?关于养生经常听到“春夏养阳,秋冬养阴”这样的话,这已经是中医养生的标语了。正好是秋天。我们来谈谈为什嚒要怎嚒培育阴凉处。为什么养阴春夏养阳,秋冬养阴,
2023-04-27
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女性吃黑米粥的好处是什么你应该知道的5个好处,食材的知识
黑米营养价值丰富,如维生素B群、维生素E和钙、磷、钾、镁等微量元素,给我们能吃黑米的身体带来了很多好处,那么女性黑米粥的优点是什么呢,我们来看看。1.长寿黑米中的各种营养素是很好地能补充身体需要的成分,如含
2023-04-26