谷物

  • 蔬菜很好，但如何正确食用呢？营养师会教你如何撤离

    相关调查数据显示，随着人们收入水平的提高，很多人的饮食结构也发生了变化，与以前相比，人们越来越喜欢吃白面包、蒸米饭等更精细的食物。这些食物味道很好，但碳水化合物含量过高，营养不平衡。因此，我们建议您在日常生活中摄入适量的粗粮，包括常见的燕麦、荞

    2023-11-09

  • 麦的功效和作用及食用方法

    麦秆和麦秆的功效、功能和食用方式可以一起吃，麦秆和麦秆可以一起吃，如果体内水分比较大，也会造成舌苔白的情况，还会造成舌牙的状况，在吃麦秆和麦秆的时候，也要注意避免一次吃得过多。在正常生活中，也要吃一些湿气比较大的食物

    2023-08-06

  • 麦麦作用效果..

    燕麦的功能功效燕麦是一种粗粮，属于禾本科植物，分为带壳燕麦和无壳燕麦两种，其中带壳燕麦主要用作饲料。我通常只吃无壳的燕麦。燕麦不仅营养丰富，而且具有一定的医疗作用。燕麦是扁平的，富含蛋白质、脂肪和赖氨酸。它还含有丰富的亚油酸，长期食用可以降低胆固醇。患有高血压或糖尿病的人应该多吃燕麦。燕麦的功

    2023-07-14