[饮食养生]迷你豆沙面包的制作方法

工作一天回来的话，会累的吧。当然，你也会感到饥饿，但如何充饥最好的是自己站在厨房里。自己出汗吃好吃的东西，感觉很好吃。那么，试着做一下迷你豆沙南瓜。

1.南瓜去皮去籽，洗净切成薄片。

2.12在锅里放入水，蒸南瓜。

3.21将蒸好的南瓜取出后，趁热加入砂糖，将南瓜捣碎。

4.加入适量的米粉和糯米粉。（1：2、

5.要光滑的面团。

6.12红豆准备适量的沙子，制作团子。

7.21在砧板上撒上少许糯米粉，将南瓜面团揉成一团。

8.切成小块。

9.取1个圆扁，红豆加入1个团子。

10.闭上嘴后再圈起来，压平。

11.依次制作南瓜面团。

12.在南瓜面团上撒上白芝麻。

13.不仅可以撒上芝麻，还可以将红枣和香菜添加到花上。

14.轻轻预热平底锅，将油碾薄，放入南瓜面团。

15.底部熟了之后，翻过来再烤。烤到完全熟为止。

男性压力很大，一天累了回家，看到你给他做了他吃的迷你豆沙南瓜，他会感动，提高自己的积极能量。