松果不会使冬天的栗子干燥

枣：是的。

干枣，味道鲜美营养丰富，不仅滋润，还能补气养血，是爱干净姐妹们的首选。

栗子。

冬天吃的栗子，刚炒好又甜又好吃。板栗含有非常丰富的维生素和矿物质，具有健胃健脾、润泽和干燥的功效；脂肪含量也很低，即使作为零食吃也不容易发胖。

花生。

物美不仅物美价廉，美味可口，还具有健脾健胃、补血润肤的功效。花生皮还有止血功效。

甜杏仁。

甜杏仁富含蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素C、维生素E和矿物质。但是，需要注意苦杏仁（微苦、有毒的杏仁）

我是松子仁。

松果富含脂肪，有滋润效果。我产后吃松果便秘好了，所以总有吃松果的习惯。松果的味道也很好，但是不能一次吃很多。因为油的量很多，所以会钻过去。

黑芝麻。

黑芝麻的好处不言而喻，它富含脂质、蛋白质和维生素。冬天的湿润也很好。黑芝麻可以做成黑芝麻糊，做成点心，或者是料理的佐料。

它是核桃仁

核桃仁似乎很像人脑花，人们总说吃什么补什么，所以人们说吃核桃补脑。其实，核桃能让大脑变好。核桃果实营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。含有核桃丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，可分健脑，增强记忆力延缓衰老；核桃的果实中含有亚麻油，所以很适合皮肤。核桃营养丰富，需要吃。核桃可以生吃，也可以做很多其他食品。